Coaching personnalisé :

reprendre confiance, progresser, performer.

Que tu souhaites reprendre une activité physique ou réellement progresser en running, nous t’accompagnons avec un suivi personnalisé et quotidien.
Notre approche est basé sur la méthode BLM qui allie expertise kiné, performance sportive et adaptation à ton rythme de vie.

Objectif : t'améliorer durablement, sans te blesser, et avec plaisir.

Nos formules

Avec la méthode BLM, trois niveaux d’accompagnement, une seule mission : te faire progresser durablement.

REPRISE ACTIVE (Starter)

a man running down a sidewalk in front of a building

29€/mois

Pour reprendre une activité physique en douceur et créer une routine durable.

Bilan initial + définition des objectifs
Programme hebdomadaire simple (Running ou Renforcement musculaire)
Suivi mensuel
Contact par message

Idéal pour :
débutants, reprise après pause, remise en forme progressive.

COACHING RUNNING (Progression)

COACHING PREMIUM (Full Support)

Pour progresser réellement en running, éviter les blessures et atteindre un objectif chronométrique.

Bilan initial + définition des objectifs
Plan running 100 % personnalisé
Programme renfo simple
Ajustement hebdomadaire
Suivi hebdomadaire par message
Analyse des données d’entraînement (allures, zones, cardio…)
Conseils techniques (foulée, cadence...)

Idéal pour :
5 km, 10 km, semi-marathon, gain de vitesse, retour à la performance.

Votre accompagnement le plus complet, pour une transformation durable avec un suivi ultra rapproché.

Tout le contenu de l’offre Progression
Bilan initial en présentiel
Plan musculation sur mesure
Suivi 7j/7 illimité
Analyse vidéo (foulée, renfo, mobilité)
Appel visio à la demande
Accès prioritaire aux messages

Idéal pour :
objectifs ambitieux, préparation marathon, transformation physique, besoin de motivation continue.

59€/mois

89€/mois

person sitting in a chair in front of a man

Session Coaching Individuelle

Une séance personnalisée pour répondre à un besoin précis : technique de course, reprise d’activité, correction d’un entraînement ou gestion d’une douleur...

Objectif : repartir avec des réponses claires à tes questions et des conseils adaptés.

Sans abonnement, sans engagement.

29€